ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΜΑΛΛΙΑ
2016-01-01 12:00
Απο την υγεια των θυλακων και του δερματος εξαρτατε και η υγεια των μαλλιων μας. Ο σιδηρος , οι βιταμινες C , B και ο ψευδαργυρος παιζουν συμαντικο ρολο στην καλη θρεψη και οξυγονωση της τριχας. Η καλη διατροφη συμβαλει στην καλη υγεια των μαλλιων. Μικροθρεπτικα συστατικα που ειναι αντιοξειδωτικα προστατευουν την τριχα ενω δομικα συστατικα βοηθουν στην αναπτυξη τους. Μια διατροφη απο λαχανικα , φρουτα , σπορους , ελαια , λιπαρα ψαριου , απαχο κρεας .
Για την καλη υγεια τους χρειαζομαστε :
- ΒΙΤΑΜΘΝΗ Α
Βοηθαει στην αναπτυξη της τριχας ενω με την ελειψει της δεν εχουμε αναπτυξη της και ισως να εχουμε καιβαποχρωματισμο.
- ΒΙΤΑΜΙΝΗ C:
Αντιοξειδωτικο ... Βρισκεται στους ιστους του δερματος.
- ΒΙΤΑΜΙΝΗ Ε :
Αντιοξειδωτικο .... Προωθει την κυκλοφορια στο τριχωτο της κεφαλης.
- ΣΥΜΠΛΕΓΜΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ Β :
Παιζει ρολο στην προσληψη της τριχοπτωσης και παραγωγη νεων τριχων και στην παραγωγη κερατινης.
- ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β12:
Παιζει συμαντικο ρολο στην καλη υγεια των μαλλιων.
- ΣΙΔΗΡΟΣ :
Η ελλειψη σιδηρου μπορει να προκαλεσει τριχοπτωση .
- ΧΑΛΚΟΣ :
Προλαμβανει την απωλεια των μαλλιων .
- ΘΕΙΟ :
Συστατικο της τριχας.
- ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ :
Η ελλειψη προκαλει ξηρα και λιπαρα μαλλια .
********** ********** ********** ********** ********** **********